• С 28 июля по 3 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю профилактики заболеваний печени. ??

  Печень – уникальный орган, ежедневно защищающий наш организм от жирной пищи, токсических веществ, алкоголя и лекарств. Она выполняет множество жизненно необходимых функций.  Наиболее распространенные заболевания печени включают острый и хронический гепатит (воспаление печени), жировую дистрофию печени, цирроз и рак печени. 

  Выбирайте здоровый образ жизни!  Помните, что ожирение может привести к жировой болезни печени, а алкоголь способен разрушить печень всего за несколько лет.  Употребление спиртного может привести к алкогольной болезни печени, которая часто заканчивается летальным исходом.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своей печени!

• В период с 15 июля 2024 года по 21 июля 2024 года в России проводится неделя сохранения здоровья головного мозга.

  Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма. Неврологические заболевания существенно влияют на глобальное здоровье и вносят основной вклад в продолжительность жизни. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

  По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год порядка 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. нарушением мозгового кровообращения.

  Часто сталкиваются с поражениями мозга врачи нейрохирургических отделений.   Согласно данным Всемирной федерации неврологии, 90% инсультов, 40% случаев деменции и 30% эпилепсии можно предотвратить с помощью эффективных профилактических мер:

• Что такое безопасный путь домой? Как правильно переходить дорогу? Где самое безопасное место в автомобиле? О безопасности дорожного движения с детьми и для детей - в программе «Всё по правилам». https://vesti-perm.ru/project/22

• Всемирный день борьбы с аллергией отмечается 8 июля во всем мире по решению Всемирной организации по аллергии /WAO/ и Всемирной организации по иммунопатологии /WIPO/.

Цель этого мероприятия – повышение осведомленности населения о симптомах и способах лечения аллергии.

Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. 

Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение. 

Аллергия — это нехарактерная реакция иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами. 

При встрече с аллергеном, организм вырабатывает антитела (IgE). Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному.

Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма.

аиболее распространенные аллергены: пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.

Большинство аллергических реакций можно легко контролировать. Но бывают и исключения. Иногда может возникнуть серьезная реакция, называемая анафилактическим шоком. Это состояние развивается внезапно и может быть опасным для жизни.

Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. 

При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу-аллергологу. Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберет лекарственные средства, подходящие для конкретного случая,

Интересные факты:

Термин «аллергия» ввел в 1906 году детский врач Клеменс Фон Пирке.

Значительную долю пациентов с аллергией составляют дети и подростки, по мере взросления которых, по прогнозам Всемирной федерации обществ по аллергии, астме и клинической иммунологии, распространенность аллергии будет продолжать увеличиваться.

Согласно прогнозам, масштабы аллергии будут расширяться вследствие загрязнения воздуха и глобального потепления. Эти изменения в окружающей среде повлияют на содержание пыльцы, численность популяции жалящих насекомых и плесневых грибов, являющихся причиной аллергии.

Более 160 видов продуктов питания являются аллергенами, но только 8 из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии – это яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба. Причем самые аллергенные из них – арахис, молоко и морепродукты.

Самый аллергенный медикамент – пенициллин, до 10% пациентов, принимавших этот антибиотик, сообщали об аллергических реакциях.

В России каждый третий взрослый житель и каждый четвертый ребенок страдают от аллергических заболеваний, частота которых неуклонно растет.

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, XXI век станет веком аллергии.

Информационные материалы о налоговом вычете размещаются на официальном сайте Некоммерческого партнерства «Национальное сообщество профессиональных участников спортивно-оздоровительной индустрии» (https://nationalfitness.ru/2025/06/09/nalogovyj-vychet-za-sport-kak-poluchit-v-2025-godu/).

• Неделю с 30 июня по 6 июля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин.
  Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность современного общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, они характеризуются относительно низким возрастом смерти.
  Внешние причины – это единственный класс причин, который обусловливает только предотвратимые смерти. И именно от этих предотвратимых причин в России ежегодно погибает огромное число людей, причем высокая смертность от этого класса причин сопряжена с очень большим числом людей, которых эти же причины делают инвалидами.
  Для понимания значения смертности от внешних причин и их места среди других причин смерти очень важно знать, что это единственный класс причин, который обусловливает предотвратимые смерти (т.е. те смерти, которых могло не быть, которые можно было избежать).
  Под смертностью от внешних причин подразумевается смертность, вызванная не болезнями, а иными внешними факторами, а именно - несчастные случаи, отравления (чаще всего алкоголем и его суррогатами), суициды.
  К внешним причинам смерти относятся те причины, которые вызваны не болезнями, а различными внешними воздействиями.
  Они могут быть:
  Неумышленными:
  - несчастные случаи, связанные с транспортным движением или вызванные огнем;
  - утопления;
  - отравления;
  - падения.
  Повреждения с неопределенными намерениями.
  Наиболее распространенными внешними причинами смертности по данным Росстата являются:
  - Отравление алкоголем;
  - Дорожно-транспортные происшествия;
  - Ножевые ранения с неопределенными намерениями;
  - Случайные падения;
  - Случайные утопления;
  - Случайные несчастные случаи, вызванные воздействием дыма, огня и пламени;
  Согласно исследованиям, в России наблюдается высокая смертность среди мужчин трудоспособного возраста. Эксперты отмечают рискованное поведение данной категории граждан – нарушения ПДД, несоблюдение правил труда на производстве, употребление наркотических средств и алкоголя.
  Особое внимание стоит уделить влиянию алкоголя на смертность от внешних причин. Под влиянием алкоголя происходят - убийства, самоубийства, дорожно-транспортные происшествия, падения и др.
  ????Профилактика преждевременной смертности:
  - развитие здорового образа жизни и формирование витального поведения;
  - создание благоприятной и безопасной среды труда, отдыха и поездок. Безопасная среда включает в себя проектирование дорог, городской среды, жилья, детских мест пребывания, мест повседневной деятельности людей.
  Соблюдение правил безопасности на рабочих местах также помогает снизить риск снижения смертности от внешних причин.
  Таким образом, профилактика снижения смертности от внешних причин заключается в выявлении групп населения с рискованным поведением, пропаганде здорового образа жизни, создании благоприятной социальной среды.

• С 9 по 15 июня 2025 года в России проходит «Неделя отказа от зависимостей». Это мероприятие организовано Министерством здравоохранения РФ в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

• Со 2 июня по 8 июня 2025 года в России пройдет Неделя сохранения здоровья детей. Сохранение здоровья детей — одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из ключевых задач государственной политики РФ в сфере защиты интересов детства. Правительство реализует комплекс мер, направленных на снижение заболеваемости, раннюю диагностику патологий и обеспечение доступной медицинской помощи.

Структура заболеваемости: на что обратить внимание?

Согласно статистике, у детей в возрасте от 0 до 14 лет чаще всего встречаются:

1. болезни органов дыхания (ОРВИ, бронхиты, астма),
2. заболевания пищеварительной системы,
3. проблемы со зрением,
4. травмы и отравления,
5. болезни нервной системы,
6. нарушения опорно-двигательного аппарата.

Многие из этих состояний можно предотвратить с помощью своевременной профилактики, вакцинации и здорового образа жизни.

Ранняя диагностика – залог здоровья

В России активно развивается система скрининговых обследований:

• Пренатальный скрининг помогает выявить риски врожденных патологий еще во время беременности.
• Неонатальный скрининг (анализ крови новорожденных) позволяет обнаружить тяжелые наследственные заболевания в первые дни жизни и вовремя начать лечение.

Поддержка детей с орфанными заболеваниями

Особое внимание уделяется детям с редкими (орфанными) болезнями, которые часто приводят к инвалидности и сокращению продолжительности жизни. Государство обеспечивает их лекарственными препаратами и специализированной медицинской помощью.

Профилактика вредных привычек среди подростков

Одна из серьезных угроз здоровью подростков – употребление алкоголя, табака и электронных сигарет. Важно повышать осведомленность молодежи о последствиях этих привычек и популяризировать здоровый образ жизни, спорт и правильное питание.

Как сохранить здоровье ребенка?

• Следить за режимом дня и питанием.
• Обеспечить достаточную физическую активность.
• Регулярно проходить медицинские осмотры.
• Ограничивать время использования гаджетов для профилактики проблем со зрением и нервной системой.
• Формировать у детей осознанное отношение к здоровью, объясняя вред курения и алкоголя.

Здоровье детей – основа будущего страны! Присоединяйтесь к Неделе сохранения здоровья детей, делитесь полезной информацией и помогайте создавать условия для гармоничного развития подрастающего поколения.

В летний период времени возрастает число острых кишечных инфекций, так как активизируется механизм заражения: человек употребляет больше воды и напитков, часто в случайных местах, из загрязненных источников водоснабжения. Обилие овощей и фруктов, благоприятное в смысле обогащения организма человека витаминами при употреблении их немытыми приводит к заражению и заболеванию дизентерией, брюшным тифом и другими острыми кишечными инфекциями. Необходимо помнить, что пищевые продукты являются также хорошей средой для жизни и размножения возбудителей кишечных инфекций. Повышенная температура окружающей среды летом увеличивает риск заболевания кишечной инфекцией, так как благоприятствует размножению микробов.
Для предупреждения острых кишечных заболеваний необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
1) не покупайте пищевые продукты в местах несанкционированной торговли у неизвестных лиц – особенно это касается особоскоропортящихся пищевых продуктов: молока, творога, сметаны; консервации домашнего изготовления;
2) при приобретении скоропортящихся пищевых продуктов питания (молочные и колбасные изделия, готовые салаты, кондитерские изделия с кремом) и продуктов детского, обращайте внимание на сроки годности реализуемых пищевых продуктов и температурные условия хранения таких продуктов;
3) не употребляйте продукты с истёкшим сроком годности и (или) хранившиеся вне холодильного оборудования;
4) разграничьте хранение в холодильнике продовольственного сырья и полуфабрикатов и готовой к употреблению продукции;
5) тщательно мойте овощи, фрукты и зелень перед употреблением;
6) не приобретайте и не употребляйте загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей и фруктов;
7) не приобретайте пищевые продукты с нарушением целостности упаковки и без маркировочных этикеток ( ярлыков)
8) при выявлении первых признаков острого кишечного заболевания у вас или ваших близких не занимайтесь самолечением, а обращайтесь в лечебно-профилактические учреждения;
9) храните пищевые продукты защищённой от насекомых, грызунов и других животных – так как животные могут являться переносчиками возбудителей острых кишечных заболеваний;
10) мойте руки перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета; если на руках имеются ссадины, гнойничковые заболевания – соблюдайте большую осторожность при приготовлении пищи: следует перевязать или наложить пластырь на рану, а лучше всего использовать перчатки при приготовлении пищи.
11) тщательно проводите кулинарную термическую обработку пищи;
12) на кухне необходимо иметь отдельные разделочные доски и ножи для сырой продукции и готовой, не требующей термической обработки.
13) перед использованием сырых яиц для приготовления блюд проводите их обработку (мыть под проточной водой с применением хозяйственного мыла). Варить яйцо не менее 15-20 минут с момента закипания. Также необходимо помнить, что кулинарные изделия, приготовленные с применением яйца, относятся к скоропортящимся пищевым продуктам и требуют соблюдения определенных условий (при температуре от + 2 до + 6 ?С) и сроков хранения: яйцо вареное хранится до 36 часов.
14) не покупайте мясо без ветеринарного клейма, непотрошённую птицу, утиные и гусиные яйца;
Соблюдайте перечисленные требования и будьте здоровы!

• 26 мая-01 июня 2025 года-Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

Курение отнимает у человека 19–23 года жизни. Однако в последние годы в России наметилась положительная динамика: по словам министра здравоохранения Михаила Мурашко, распространенность курения среди взрослого населения старше 15 лет снизилась в 2,1 раза – с 39,5% в 2009 году до 18,6% в 2024.

Несмотря на это, последствия курения остаются катастрофическими. Ежегодно в России от болезней, вызванных потреблением табака, умирает более 220 тысяч человек. Никотин разрушает легкие, повреждая значительную часть легочной ткани, что приводит к тяжелым хроническим заболеваниям. Именно курение – одна из главных причин смертей от патологий органов дыхания.

Чем опасно курение? 

— Табачный дым содержит более 3000 химических соединений, из которых не менее 60 являются канцерогенами.

— Рак легких уносит больше жизней, чем любой другой вид онкологии, и 90% этих случаев связаны с курением.

— Никотин провоцирует развитие рака не только в легких, но и в гортани, ротовой полости, пищеводе, почках.

— Курение ускоряет развитие атеросклероза: никотин повреждает сосуды, способствует образованию тромбов, что увеличивает риск инфаркта и инсульта.

А что насчет электронных сигарет?

Многие переходят на вейпы, считая их менее вредными, но это опасное заблуждение:

— Никотин в составе – тот же самый, вызывающий зависимость и разрушающий сосуды.

— Токсичные химикаты – пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы при нагревании образуют формальдегид и акролеин (раздражают легкие).

— «Попкорновая болезнь легких» – тяжелое поражение дыхательных путей из-за диацетила в ароматизаторах. И такой случай впервые выявлен на территории России в 2025 в г. Томск.

— Неизученные долгосрочные последствия – вейпы появились недавно, и их реальное влияние на здоровье проявится через годы.

Хорошая новость: бросить курить никогда не поздно! 

Даже после многолетнего стажа отказ от сигарет значительно снижает риски для здоровья. Полное восстановление организма занимает около 10 лет, но первые положительные изменения заметны уже в течение первых месяцев.

Сейчас самое время сделать шаг к здоровой жизни – и начать можно уже сегодня.

Как бросить курить: проверенная стратегия, которая работает

 Бросить курить реально, тысячи людей уже доказали это на своем опыте. Главное – правильный подход, мотивация и поддержка.

Четкая цель – основа успеха. Недостаточно просто сказать: «Надо завязать». Нужна конкретная установка: «Я бросаю курить (дата)». Запишите это, проговорите вслух, расскажите близким. Чем сильнее ваша решимость, тем выше шансы на успех.

Поддержка – ваш главный ресурс. Даже самый сильный духом человек может столкнуться со срывом. Поэтому найдите тех, кто вас поддержит:

—Друзья или родные, которые смогут подбодрить в трудный момент.

— Группы поддержки (онлайн или офлайн), где люди делятся опытом.— Врач-нарколог или психолог, если зависимость сильная.

Подготовка к трудностям. Первые дни без сигарет – самые сложные. Будьте готовы к:

— Физической тяге (организм требует никотин).

— Психологическому дискомфорту (раздражительность, тревога).

— Триггерам (кофе, алкоголь, стресс – все, что провоцирует закурить).

Но помните: это временно. Уже через 2-3 недели станет легче.

Если случился срыв. Не корите себя – около 90% людей бросают не с первой попытки. Проанализируйте, что спровоцировало срыв, и скорректируйте стратегию. Главное – не сдаваться. Даже если не получилось сразу – продолжайте попытки. Каждая новая попытка увеличивает шансы на окончательный отказ.

Вы уже сделали первый шаг – задумались о том, чтобы бросить. Следующий шаг – начать действовать. И у вас всё получится!